Sering Pusing?!

Penyebab Pusing
11 Fakta Seputar Sakit Kepala

Pusing? minum teh!

Rasa yang satu ini memang selalu datang tiba-tiba. Baik itu di kantor, dirumah, atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga tak selalu sama,bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Wah...... jadi makin pusing deh jadinya !. Sebenarnya apa sih yang menjadi penyebab rasa yang satu ini. Menurut data yang diungkapkan oleh jurnal kesehatan di Amerika baru-baru ini, ada 11 fakta yang dapat kita pelajari seputar rasa pusing ini, yakni :

1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala
diobati dengan meminum teh beraroma peppermint. Selain teh, ramuan
campuran camomile, rosemary, dan lavender juga dipercaya dapat
mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran kentang, kol, dan bawang
untuk mengompres kepala juga sering digunakan.

2. Sakit kepala
karena serangan balik. Sakit jenis ini terjadi karena seseorang terlalu
banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan berhenti sampai
orang tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang biasa
diminumnya. Konsumsi obat sakit kepala yang terlalu sering bisa merusak
ginjal dan hati.

3. Asumsi yang mengatakan migren adalah
penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah. Anak-anak yang
mengalami migren umumnya memiliki salah satu keluarga dekat yang
mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua mengalami migren, maka
anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang migren alias sakit
kepala sebelah. Tapi jika kedua orang tua penderita migren maka
kemungkinannya naik sampai 75%.

4. Sakit kepala umumnya tidak
berbahaya. Memang sakit kepala menimbulkan rasa tidak nyaman yang amat
sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak berdaya, tapi umumnya
sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan semacam ini bisa
disembuhkan oleh obat pusing yang tersedia di supermarket atau
berbaring sejenak di ruangan gelap.

5. Pusing karena puasa
disebabkan karena rendahnya gula darah. Faktor lain penyebab pusing
antara lain, stress, polusi, suara gaduh, merokok, kilatan cahaya, dan
beberapa jenis makanan penyebab pusing.

Pria lebih sering sakit kepala
6.
Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon. Banyak wanita
yang terserang migren beberapa hari sebelum menstruasi. Sebagian wanita
lainnya justru menderita migren ketika datang bulan. Wanita lebih
banyak menderita migren ketimbang pria.

7. Gaya hidup yang sehat
adalah solusi utamanya. Tidak merokok, jangan banyak minum alkohol,
tidur yang cukup, makanan sehat, dan olahraga ringan setiap hari
dijamin bisa membuat seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya kalau
memang Anda menderita penyakit bawaan yang bisa menyebabkan sakit
kepala.

Gaya hidup sehat solusinya
8. Pusing karena
ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi. Otot leher dan bahu
yang tegang sangat berpotensi menyebabkan pusing. Kalau sudah begini,
sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.

9. Pria lebih sering
menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita. Sakit kepala
ini biasanya muncul pada jam yang sama di beberapa hari secara teratur.
Sakit kepala semacam ini bisa membuat seseorang tak berdaya. Tapi
umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90 menit. Perokok dan
seseorang yang hobi minum alkohol biasanya kerap menderita pusing
semacam ini.

10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos.
Mengkonsumsi makanan pencuci mulut yang dingin atau setengah membeku
juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Pusing semacam ini disebabkan
oleh ketegangan pembuluh darah akibat serangan dingin dari es krim.
Gangguan aliran darah ini bisa mengakibatkan pembengkakan pembuluh
darah.

11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain,
cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak
sayuran, dan makanan yang tinggi kandungan monosodium glutamate dan
alkohol. Tapi reaksi seseorang tak selalu sama, semuanya tergantung
metabolisme tubuh orang tersebut.

sumber :artikel.torabika.com